HITEC není značkou firmy poskytující výbavu pro turistiku a sport (HI-TEC) ani označení pro nejvyspělejší dostupnou techniku (High-tech), ale akronymem pro užitečný způsob, jak zkoumat své vlastní myšlení, postoje nebo názory. To jak o věcech přemýšlíme zásadně předurčuje způsob, jak s nimi zacházíme. Pokud chceme ke svým přesvědčením přistoupit z perspektivy hodnotícího (kritického) náhledu, můžeme využít HITEC.
Tato technika je převzatá od Ch. R. Frumin, izraelské terapeutky a ředitelky Institutu narativní terapie Jeruzaléma, která jejím prostřednictvím zkoumá problémy lidí, kteří se na ní obrátí o pomoc.
HITEC (History, Interrelationships, Tactics, Effects, Context) nás vede k následujícím otázkám…
(H) Jak jsem přišel k tomuto způsobu uvažování? Jak se stalo, že mám takový postoj/názor? Kdy jsem začal přemýšlet tímto způsobem? (I) S jakými zkušenostmi, myšlenkami nebo pocity to souvisí ? (T) Kde všude se to projevuje? Jak se to v mém životě odráží? (E) K čemu mě to vede? Jak to ovlivňuje můj život a vztahy? Co to dělá? (C) V jakých situacích přemýšlím jinak? Co o tom rozhoduje? A kdy se na svůj obvyklý způsob přemýšlení mohu spolehnout?
Nemusíte řešit žádný osobní problém, abyste tuto techniku vyzkoušeli. Stačí usilovat o dodržení epistemických ctností při vlastním přemýšlení, jako je třeba intelektuální opatrnost, pečlivost nebo odvaha.
A jak se to osvědčilo Vám?